உண்மையான பிராயச்சித்தமும் தூய வாழ்வின் அவசியமும்

 உண்மையான பிராயச்சித்தம் என்பது தீய எண்ணங்கள், தீய செயல்கள் மற்றும் தீய பழக்கவழக்கங்களை முற்றிலும் கைவிடுவதோடு, எண்ணம், சொல், செயல் ஆகிய மூன்றிலும் ஒற்றுமையை வளர்த்துக் கொண்டு, மனத் தூய்மையைப் பேணுவதாகும். இதனை அடைய முதலில் ஒருவர் தமது உணவுப் பழக்கங்களைச் சீர்செய்ய வேண்டும். இன்றைய காலத்தில் நாம் உட்கொள்ளும் இயற்கைக்கு மாறான மற்றும் செயற்கை உணவுகள் தியானத்தில் மனநிலையின்மையை ஏற்படுத்துவதோடு, ஆன்மிகப் பயிற்சிக்கும் தடையாக அமைகின்றன. ஆகவே, ஆன்மிக சாதகருக்கு உணவின் தூய்மை மிகவும் இன்றியமையாததாகும். உதாரணமாக, இட்லி மற்றும் சாம்பார் தயாரிக்க வேண்டுமெனில் புதிய காய்கறிகள், சுத்தமான பருப்புகள், புளி மற்றும் நறுமணப் பொருட்கள் தேவை. அதேபோல், உணவு சமைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாத்திரமும் முற்றிலும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். பாத்திரம் சரியான முறையில் பராமரிக்கப்படாவிட்டால், அதில் சமைக்கப்படும் உணவு நஞ்சாக மாறக்கூடும். மேலும், உணவு சமைப்பவர் சமையல் கலையில் தேர்ச்சி பெற்றவராக இருப்பதுடன், நல்ல மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்களையும் கொண்டிருக்க வேண்டும். மனித உடல் தெய்வீக ஆத்மாவைத் தன்னுள் தாங்கி நிற்கும் இறைவனின் ஆலயத்தைப் போன்றது. உடல் நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் அமைதியாக இருக்க முடியும். ஆனால் ஓட வேண்டுமெனில் அதற்கு அதிக உழைப்பு தேவைப்படுகிறது. இதற்கு மாறாக, மனம் மிக வேகமாக அலைபாய்கிறது; அதை அமைதியாகவும் நிலையாகவும் வைத்திருக்க பெரும் முயற்சி அவசியமாகிறது. எனவே, ஆன்மிக சாதகர் உடலுக்கும் மனதுக்கும் இடையே சமநிலையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அதற்காக மனதை நிலைபெறச் செய்வதோடு, உடற்பயிற்சியின் மூலம் உடலை வலிமைப்படுத்துவதும் இன்றியமையாததாகும்.