மனதிற்கு ஓய்வு தரும் தியானம்

 மனம் அனுபவங்களைச் சேகரித்து நினைவில் பதித்து வைத்துக்கொள்ளும் இயல்புடையது. விடுவித்துவிடும் கலையை அது அறியாது. மனம் எதையும் எளிதில் கைவிடுவதில்லை. அதன் விளைவாக துயரம், கவலை, வேதனை ஆகியவை அதற்குள் தொடர்ந்து கொதித்துக்கொண்டே இருக்கும். மனதிற்கு தியாகம் செய்யும் பண்பை கற்றுக்கொடுக்க முடிந்தால், ஒருவர் யோகியாக — ஆன்மிக அமைதியுடையவராக — மாற முடியும்.

ஒரு கடிகாரம் தொடர்ந்து டிக்-டிக் என்று ஓடிக்கொண்டே இருப்பது போல தோன்றுகிறது. ஆனால் உண்மையில் அது தொடர்ச்சியானது அல்ல. ஒரு டிக்கும் அடுத்த டிக்கும் இடையில் சிறிய இடைவெளி இருப்பதை கவனிக்கலாம். அதுவே அதன் ஓய்வு நேரம். ஆனால் மனித மனத்திற்கு, ஒரு எண்ணத்திற்கும் அடுத்த எண்ணத்திற்கும் இடையில் அத்தகைய சிறிய ஓய்வுக்கூட இல்லை.

மேலும், எண்ணங்களின் தொடர்ச்சியில் ஒழுங்கோ தொடர்போ இல்லாமல் இருக்கிறது. இதுவே குழப்பத்தையும் கவலையையும் அதிகரிக்கிறது. மனிதனின் உடல்நலக்குறைவுகளுக்கான முக்கிய காரணம் இதுவாகும்.

இப்போது நாம் உடலுக்கு ஓய்வும் பொழுதுபோக்கும் அளிப்பதற்காக பல திட்டங்களை வகுக்கிறோம். இயந்திரங்களுக்குக் கூட ஓய்வு தேவை என்பதை நாங்கள் அறிவோம். ஆனால் மனதிற்கு ஓய்வு அளிக்கும் கடமையை நாம் புறக்கணித்துவிட்டோம்.

பணியில் அலைந்து திரியும் மனதிற்கு நாம் வழங்கும் ஓய்வு காலமே “தியானம்” எனப்படுகிறது.